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历下区图书馆举办“阳光心态,快乐生活”员工培训讲座

发布日期:2019-03-08 访问次数: 信息来源:历下区文化局 字号:[ ]


社会不断进步,财富日益积累,但人们的压力也随之增加。满意感在消退、快乐在减少,这究竟是什么原因呢?答案是——心态!2019年3月8日上午9:30,为了迎接三八妇女节,历下区图书馆特邀国家认证心理咨询师、青少年心理健康辅导员、济南心理卫生协会会员仝鸣老师到馆,为全体工作人员举办了一场以“阳光心态,快乐生活”为主题的讲座培训,引导大家树立积极的心态、摆脱消极心态的束缚,以阳光的心态看待世界和人生、对待生活和工作,在压力下摆脱烦恼,在失败中看到希望,掌握自己的命运航向,收获幸福。

培训中,仝老师通过理论分析加举例说明的方法,让全体工作人员先是从科学的角度正确看待积极心态,以及积极心态和消极心态反映到生活中的不同状态,然后用举例的方法告诉大家积极心态对日常工作、生活以及接人待物等方面存在的优势,最后仝老师还交给大家了几个舒缓心情的伸展动作。整场讲座在温馨、平和的气氛中结束。

讲座结束后,参与的工作人员纷纷表示,听了仝老师的讲座知道了当自己急躁时该怎样放松心态,要用积极阳光的心态去面对工作、快乐生活。





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