2022年春天已经到来，学生们即将结束寒假迎来新的学期，从居家到学校，有的同学可能会产生各种不良情绪或者心理困扰。为了提高学生开学后的心理适应能力，帮助青少年读者积极调整心态，尽快适应和投入到正常学习生活中，2月14日上午，济南市历下区图书馆走进千佛山社区开展“开学心理第一课”青少年读者心理教育讲座。

本次讲座历下区图书馆特邀请家庭教育指导师、心理咨询培训师、高级心理治疗师、《九型性格学》导师、青少年心理援助专家毛丈老师向来到现场的家长与同学们进行交流。活动伊始，毛丈老师首先通过幽默生动的语言和丰富的实践案例，与家长们进行交流互动,详细解析了当代中小学生在学习、生活、青春期中存在的心理问题以及解决的方法和途径,让家长们懂得了平时要真正了解孩子，爱要得法，要多从孩子的心理出发，站在孩子的角度想问题做事情。

随后，毛丈老师与青少年读者进行了互动，并给大家介绍了几种容易操作的课余放松技巧，让学生们进行自我心理调适，保持良好的心态应对不良情绪及压力，让参加本次讲座的学生和家长受益匪浅。

通过此次讲座，学生学会了怎样积极调整自己的情绪，学会制定科学合理的学习计划，而历下区图书馆通过举办心理健康知识讲座的方式，积极地关注了青少年读者的心理健康，消除了学生返校后的负面心理情绪，收假收心，引导学生们从“心”出发，全身心地投入到新学期学习生活中去。