近年来，我国儿童青少年肥胖率快速上升，不仅影响儿童青少年的运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展，也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响。

5岁及以内学龄前儿童的体重主要与膳食营养、身体活动、遗传等因素有关。建议定期监测身长/身高、体重生长曲线 ，在不影响学龄前儿童正常发育的前提下，超重肥胖儿童应控制体重增长速度，消瘦儿童需要排除疾病，保证营养摄入充足。建议综合管理膳食、运动和睡眠 ，通常不推荐药物和手术治疗。

    1、膳食管理：

   （1）科学喂养，防止过度营养，预防早期肥胖。6个月以内婴儿提倡纯母乳喂养，6个月起及时合理添加辅食，同时可继续母乳喂养至2岁及以上。

   （2）控制糖的摄入。2岁以下应避免添加糖，2岁及以上限制添加糖。

   （3）培养健康饮食习惯。 增加新鲜果蔬，不吃或少吃高脂、高钠加工食品和高能量密度食品，控制零食摄入。

    2、身体活动：

   （1）活动多样化，确保运动时长。1岁以内鼓励自由活动，1—5 岁儿童每日至少进行 180 分钟的多样化身体活动，以户外为主。

   （2）超重肥胖儿童应根据个体情况增加运动量。 3—5 岁儿童确保每日至少进行60分钟中等以上强度身体活动（包括30分钟指导下的运动）。

   （3）鼓励活动，减少久坐。2岁以下避免电子产品，2—5岁每日使用电子产品时间少于1小时。

    3、睡眠管理：培养良好睡眠习惯，确保充足高质量睡眠。